Estou passando por isto

Me escreve. Eu leio e respondo.

Não existe robô aqui, nem fila de atendimento. Do outro lado sou eu, Carlos Paes, pesquisador. Você escreve, eu leio, e a partir daí conversamos por e-mail — no seu ritmo, pelo tempo que fizer sentido.

Antes de escrever, o que você precisa saber:
  • Quem lê: só eu. A mensagem chega a uma caixa de e-mail do projeto que só eu abro.
  • Em quanto tempo: respondo em até 7 dias. Se passar disso, insista — não foi desinteresse.
  • O que eu faço: escuto, ajudo você a entender o que está acontecendo na rede, e oriento sobre caminhos práticos (documentação, plataformas, quando faz sentido silêncio e quando não faz).
  • O que eu não faço aqui: aqui não atuo como psicólogo nem como advogado. Se for disso que você precisa, eu digo e indico quem possa ajudar — inclusive os serviços listados abaixo.
  • Para maiores de 18 anos. Se você tem menos de 18, fale com um adulto de confiança ou com o Canal de Ajuda da SaferNet, gratuito e sigiloso. Se precisar de alguém agora, o CVV atende 24 horas no 188.
  • Sua mensagem não vira caso do site. Não é pesquisa, não é dado, não é publicação. É conversa. O site não guarda cópia em banco de dados. A mensagem passa por um serviço de envio de e-mail (Resend, nos Estados Unidos), que guarda uma cópia por 30 dias e depois a apaga (cópias de segurança do serviço duram até 7 dias a mais), e fica na caixa do projeto enquanto a conversa durar — apagada quando você pedir, quando ela terminar ou, no máximo, 6 meses depois da última mensagem.
  • Quem responde pelos dados: o controlador e encarregado sou eu, Carlos Paes, pessoa física, pesquisador independente — [email protected]. A política completa está em Política de Dados.
  • O botão “Sair do site” (no alto da página, ou a tecla Esc duas vezes) abre a Wikipédia nesta mesma aba. Ele não apaga o histórico do navegador: se isso importa, use uma janela anônima.
Escreva do jeito que der. Não precisa ser organizado, nem completo, nem começar do começo.
Obrigatório, como a mensagem e as duas caixas abaixo. Não precisa ser seu e-mail principal.

Ao enviar, sua mensagem vai para uma caixa que só eu abro. Você pode pedir a exclusão a qualquer momento: eu apago o que estiver comigo, e a cópia técnica do serviço de envio se apaga sozinha em até 30 dias (mais até 7 em cópia de segurança).

Quatro coisas que talvez ajudem enquanto você espera

Nenhuma delas diz que você tem razão ou não tem — essa questão é separada, e continua sendo sua. Todas dizem respeito à forma do que está acontecendo:

A crise não era sua
Havia uma tensão já correndo, sobre outro assunto, sem encontrar saída. Você forneceu um rosto para ela. É por isso que a reação parece maior do que o que você fez — ela é.
Você não foi escolhido por ser pior
Foi escolhido por estar mal posicionado, e por ter dado forma concreta a uma discussão que já estava no ar. Outras pessoas fizeram o mesmo sem que nada acontecesse. Isso não é injustiça sua: é como o mecanismo seleciona.
Você virou uma regra
A certa altura você deixa de ser uma pessoa na conversa e passa a ser o exemplo de algo que não se deve fazer. É por isso que pedir desculpas não encerra — já não é sobre você. Saber disso não resolve, mas evita a conclusão de que você é irreparável.
Não havia resposta certa
Se você se desculpa, a desculpa pode ser lida como confissão de mais do que você fez. Se você se defende, a defesa vira prova. A sensação de que tudo piora não é falta de jeito seu: é a forma da armadilha. Não existe a resposta perfeita que você deixou de dar.

Ler a explicação completa do mecanismo →

Se você precisa de mais do que eu posso oferecer

Nada aqui substitui apoio profissional. Estes são gratuitos, em português, e cada um atende a uma coisa diferente:

Em perigo imediato
Se há ameaça à sua integridade física agora — ataque à casa, perseguição, agressão —, ligue 190 (Polícia Militar). Emergência de saúde: 192 (SAMU).
SaferNet — Canal de Ajuda
Orientação gratuita e sigilosa sobre violência online, por chat e e-mail. É voltado a crianças e adolescentes, ou a quem age em benefício deles; não presta atendimento psicológico nem jurídico. new.safernet.org.br/helpline
CVV — 188
Apoio emocional 24h por telefone, chat e e-mail. Ligação gratuita de todo o Brasil. cvv.org.br
Defensoria Pública do seu estado
Orientação e assistência jurídica gratuitas para quem não pode pagar advogado, inclusive sobre remoção de conteúdo e responsabilização por danos.